Как да си поставим цел за здраве и фитнес. Подкаст #007
Независимо дали искате да отслабнете, да влезнете в по-добра физическа форма или просто да я поддържате, в този епизод ще откриете много техники и трикове как може да постигнете това.
Ще си говорим как да използвате системата на приятел за цели, за да задавате дългосрочна визия и 90-дневни цели за неща като например здрав сън, добро хранене или полезни навици за драве и фитнес.
В този епизод разкриваме и кой е основният „ключ“ към целите за здраве.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 34:57 — 48.0MB)
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS
Ето как да постигнеш целите си!
Запиши се и всяка седмица ще изпращаме съвети и стратегии, които ще ти помогнат да не отпадаш от целите си.
