Как и защо изграждаме навици [част 1] #135
Започваме поредица от няколко епизода, в които ще споделим най-полезните тактики и стратегии за създаване на навици. Ще даваме примери
Прочетете повече
цели за навици
2 метода как да формулираме цели, при които искаме да правим действие всеки ден
Цели всеки ден… възможно ли е това да е лоша идея? Случва се твърде често – на хората около нас,
Прочетете повече
Всеки ден да чета по 30 мин. Защо това е лошо формулирана цел? [примери] #120
Ентусиазираш се, надъхваш се и си в топ енергия. Задаваш следващата си голяма цел и естествено ще прави стъпки ВСЕКИ
Прочетете повече
7-дневно предизвикателство за рестарт на навици
Да направим нещо различно и много мотивиращо! Да предприемем едно 7-дневно предизвикателство, целящо да си върнем някои важни и работещи,
Прочетете повече
Имат ли място целите, когато времената са динамични и промяната е постоянна?
Живеем в интересни времена. И докато светът свиква със създалата се ситуация[1] и се подготвя за нови условия, нови социални
Прочетете повече
7-дневно предизвикателство #106
Събираме група, с която за 7 дена избираме един подкрепящ навик и да го рестартираме. Правилата на предизвикателството са: 7
Прочетете повече
Цели по време на криза #104
Има периоди в живота, когато изглежда всичко се променя – личен живот, работа, околна среда. На повърхността изглежда, че сега
Прочетете повече
Цели за управление на финанси. Част III: Навици #079
Продължаваме с трети последен епизод темата за финанси, в която Ники споделя конкретни и практични примери за 90-дневни цели, през
Прочетете повече
Фитнес цели. Как да ги поставяме и постигаме.
Фитнес цели – те са може би най-разпространените и причиняващите най-много бели коси на хората по целия свят. На нас
Прочетете повече