Всеки има нужда от това простичко нещо, за да постига целите си

Бяхме заинтригувани да научим, че ние, създателите на „Приятел за цели“, не сме единствените двама приятели в търсене на формулата за постигане на целите.

Днес ще ви разкажем една много подобна история на нашата. Интересната поука е, че хората не сме толкова различни. Има едно средство, което помага  за напредъка на всеки успяващ. Да го открием заедно!

Предизвикателството на двама приятели (но не ние двамата)

Двама души били много заети в ежедневието си и никога не им оставало време за нещата, които обичат.

Единият бил запален по рисуването и се оплаквал от недостига на време за това свое хоби. Веднъж приятелят му на шега му предложил да си постави цел за месеца, свързана с рисуването. А за мотивация, да заложи пари срещу изпълнението ѝ.

Предизвикателството било прието. Набързо уточнили колко рисунки, 3D модели и дизайни трябвало да има творецът в края на месеца, за да си върне заложените 500 долара.

Месецът се изнизал неусетно, а целите не били изпълнени. Другият младеж лесно можел да си прибере парите на „хоби художника“, но това не било желанието му. Вместо това…

Разбор

Двамата седнали да обсъдят проблемите и те се оказали два:

• Целите били поставени лекомислено, без стратегия, без идея дори за нужното време за изпълнение.
• Освен това били обвързани изцяло с крайния резултат.

Решили да продължат с играта.

Втори опит

Оставили 500-те долара да „висят“ до следващия месец, когато залогът бил „всичко или нищо“. Художникът или щял този път да си постигне целите, или да загуби 1000 долара.

Затова сега подходил по-сериозно.

Потърсил информация по темата и се спрял на SMART модела. Формулирал целта си така, че да е специфична, измерима, постижима, реалистична и обвързана с краен срок . Съобразил броя художествени произведения със своето време и не надценил възможностите си като първия път.

Месецът минал, талантливият мъж изпълнил заложеното и си прибрал парите обратно. Удовлетворението обаче липсвало и това било видно и за двамата.

Отново разбор

Заинтригувани от развитието, двамата отново обсъдили надълго и широко какво и защо се е случило. Открили, че успехът дошъл със систематичния подход. Тогава какво не било наред?

Анализирали ситуацията и осъзнали следното:

Обвързаността с крайния резултат отнела от удоволствието от постижението. Било сравнително лесно, но не и вдъхновяващо. В края на месеца, за да спази срока и да успее, художникът рязко свалил качеството за сметка на скоростта.

И тъй като все пак става дума за хоби, нещо по презумпция приятно, некачественото изпълнение и липсата на удовлетворение напълно обезсмислили цялото начинание.

Трябвало да има още по-добър начин.

Трети, четвърти,… десети опит

Двамата приятели не спрели дотук с експеримента. Продължили още много месеци  с различни подходи в търсене на правилния начин да се постигат целите и да се изпитва щастие от пътя. Постепенно виждали напредък и напипвали вярната посока. В крайна сметка намерили удачен за тях вариант.

И тук идва интересната част: в своя опит напълно независимо от нас, Иван и Ники, те стигнали до много подобни изводи на нашите.

Паралелни прозрения

Също като нас те разбрали, че за да са ефективни, да прогресират, а и да им е приятно, са им нужни два вида цели. Едните да са по-дългосрочни и предизвикателни. Другите са краткосрочни – конкретни и реалистични за дадения малък отрязък от време.

Тези за по-кратък срок следва да не са хаотични, а да са така дефинирани, че да помагат за реализирането на дългосрочните.

Добре е да се поставят малко на брой цели, за да не се губи фокусът. В противен случай дори да се постигне някоя, всички останали много страдат.

И най-важното:

Двамата приятели са стигнали до извода, че им трябват някакви водещи принципи, някаква рамка, за да се движат нещата добре.

Всичко това ни кара да мислим, че хората не сме толкова различни. Има едно нещо, което е условия за успеха на всеки човек.

Нашият опит

Макар и в различен контекст, ние също започнахме да търсим ключа към бараката на успеха и дълго опитвахме какво ли не, преди да изградим своя собствена система.

Това е и ключът: системата.

Това, което всъщност работи, е систематичният подход.

Странно е обаче колко често са залага на случайността при целите. Какво имаме предвид?

Въпрос на принципи

Ако си като повечето хора, може би мислиш, че имаш еднакъв шанс за успех, независимо как ще си поставиш целта. Дали ще е за 1, 3, 12 месеца или за 5 години; дали ще я запишеш или не – важното е силно да я искаш и ще стане.

Това е жестока заблуда.

Има си правила и когато ги нарушиш, провалът е почти гарантиран.

Разбира се, можеш да пробваш и по трудния начин. Ние обаче предлагаме да си спестиш време и да следваш система.

Как изградихме нашата

Ние също тръгнахме по конвенционалния начин. Потърсихме в google „цели“ и – чудо, изненада! И на нас ни излязоха SMART целите.

След като се уверихме от опит в тяхната неефикасност, преминахме към още множество други модели. Опитвахме с всевъзможни срокове, наименования и най-разнообразна логика зад различните подходи към целеполагането. Сблъсквахме се с всякакви пречки – от чисто технически, до психологически. Елиминирахме ги една по една и си вадехме ценни изводи.

Именно така се роди и разви „Приятел за цели“.  Преодолявайки пречките ние постепенно изграждахме принципите ѝ.

В един момент тя просто „заспа“ и нямаше какво повече да добавим или премахнем. Тогава разбрахме, че вече имаме готовия пакет от правила, който е универсален и дава резултат.  Ето бърз поглед върху основните от тях.

Прекалено много типове цели – или един, но грешен

Съществуват десетки видове цели – 41, ако трябва да сме точни.

Но въпреки това проблемът на повечето хора е, че си поставят само един вид цели. И това са едногодишните SMART цели.

Ако те работеха, нямаше 94% от тях да се провалят.

Голямата беда идва от буквичката Р. Реалистични. Неща, които ти можеш да изпълниш и за които си даваш твърде много време. Тогава те се превръщат в скучни, тривиални, твърде лесни и никак не вдъхновяващи. Изпълняваш ги без енергия и ентусиазъм, сякаш зачеркваш задачи от чек лист.

Но когато те са самоцелни без да водят в конкретна посока и без да са свързани с дългосрочна цел, те не носят напредък. Удоволствието е мимолетно, но няма голям прогрес.

Нашето решение: два вида цели

След многобройни неуспешни опити открихме верния принцип. Нужно е да имаш само два типа цели: големи и цели средство. Или какво искаш да постигнеш и как ще го направиш.

Първите са дългосрочни – далечната мечта, която ние наричаме визия. Тя няма краен срок, но за улеснение можеш да го фиксираш в 25-годишен диапазон.

А другите са краткосрочни стратегии за изпълнението на визията. Те много приличат на SMART целите, с тези три основни разлики:

• Имат достатъчно кратък срок от 90 дни;
• Насочени са не към резултат, а към действие;
• И не са самоцелни, а всички са в синхрон с визията.

След това се натъкнахме на по-изтънчени препятствия.

Думите могат да те провалят

Формулировката на целите е ключова за техния успех. Известно време се терзаехме дали да са ориентирани към крайния резултат или към действието.

Разбирахме много добре, че ти не можеш да контролираш резултата. Няма смисъл да си поставяш цел „да отслабна с 4 кг този месец“. Защото каквото и да правиш, може да отслабнеш с 5, а може и с 3 и това по никакъв начин не зависи от теб.

Затова в даден период съвсем изключихме резултата от уравнението и оставихме единствено действието – „ще ходя 3 пъти седмично на фитнес“. Но в тази крайност рискът е да не си даваш много зор, когато не държиш под око наградата.

Нашето решение: правилната формулировка

Намерихме оптималния вариант. Правилото е да дефинираш целите си така, че да зависят единствено от теб и да са описани като ангажимент за действие, но да съдържат желания краен ефект.

Целта ти е: правя действието X с желан резултат Y. В края на тримесечието измерваш успеваемостта си по извършеното от теб. А желаният резултат има функцията да те подтикне малко да дадеш повече „газ“ и да видиш как напредваш.

Но пречките не спират дотук.

Поставянето на много цели е рецепта за провал

Експериментирахме с различни на брой цели за период и разбрахме по трудния начин, че по-малкото е повече.

Когато поставяш много цели, със сигурност няма да постигнеш всичките. Не само, че много от тях ще се провалят, а и качеството на останалите ще пострада.

Нашето решение: три до пет

За дадено тримесечие се фокусирай върху 3, максимум 5 цели. Това се превърна в едно от основните правила на нашата система. Нарушаването му е най-често срещаната грешка и никога не остава безнаказано.

Психологически пречки

Наричаме тази група „тъмната страна на постигането на цели“. Всичко това са притеснения и опасения от поставянето и постигането на успеха. Те са разнообразни – от това, че може да загубиш приятелите си, до това, че постигайки мечтите си вече нямаш стимул да живееш.

Преодоляхме всяка една поотделно. И съставихме нов списък.

Нашето решение: преодоляването на тъмната и намирането на светлата страна

Оттам стигнахме до ползите от поставяне на цели. Заложихме ги като част от принципите на системата си нарочно, за да може тя да е напълно универсална и да работи добре за всекиго, независимо срещу какво предизвикателство се изправя.

Но най-трудно ни беше да преборим упоритите истории, които понякога сам си разказваш и си пречиш.

Ограничаващи вярвания

Това са онези самовнушения, които си повтаряш и заради които влизаш в една низходяща спирала на недоверие в собствените си способности.

Не е лесно да ги преодолееш, защото те не са логически обусловени. Често дори не ги осъзнаваш. Просто са вкоренени в начина на мислене и действат като спирачка за напредъка ти.

Нашето решение: упражнения за откриване на ограничаващите вярвания

Превърнахме в принцип на нашата система идеята за преодоляването им. Разработихме редица упражнения, с които да ги откриеш за себе си и да работиш върху тях. Ще им посветим специална тема, затова остани с нас.

И така, в крайна сметка какво е онова, което помага на всеки човек да успява?

Тайната е в системата

Всеки човек може да постигне целите си и това зависи само от него.

Хората, които действат хаотично, обикновено имат и хаотични резултати. Успяват веднъж, провалят се много пъти и нямат ни най-малка представа за механизмите, водещи до едното или другото развитие.

Хората, които следват система, успяват. Ние сме като всички останали и това, което и на нас ни помага, е системата. Изградихме нашата с постоянство и с упорство.

След това и ние като двамата приятели от горния пример започнахме да постигаме значим напредък във всички сфери на живота си.

Приложи системата „Приятел за цели“

Използвай я наготово!

Тя е безплатна, достъпна и представлява готов алгоритъм. Всеки детайл не просто внимателно обмислен, а лично изстрадан. И обхваща не само структурата и подхода към целеполагането, а и неговата по-дълбока психологическа и социална страна.

Ако тя не ти пасва, опитай друга. Но важното е да вземеш някаква доказано работеща методология, изпипана докрай, защото тогава успехът става неизбежен и гарантиран.

А сега, сподели и ти с нас в коментар – какви системи и методологии си опитал и какви са изводите ти? Благодарим и доскоро!