Цели за изграждане на навици [част 2] #136
В този епизод продължаваме с нашата серия за създаване на навици и влизаме в конкретика за това: Как работят навиците?
Прочетете повече
Подкаст
Добре дошли в подкаста „Приятел за цели“.
Може да се абонирате за подкаста на вашето Андроид или Apple устройство, както и да гледате видео подкастите тук:
Как и защо изграждаме навици [част 1] #135
Започваме поредица от няколко епизода, в които ще споделим най-полезните тактики и стратегии за създаване на навици. Ще даваме примери
Прочетете повече
🤼♂️ Дуел: за и против 90-дневни цели (сблъсък на мнения) #134
Едната ми цел приключва след 4 месеца, другата след 2 месеца. Вие ме „карате“ да си сложа един срок 90
Прочетете повече
3 истории, които ни пречат да живеем живота на мечтите си [разказваш ли си ги?] #133
Не постигнах целта си, въпреки че направих всичко по най-добрия начин. Не постигнах целта си, защото другите ми пречат. Няма
Прочетете повече
Декември месец – месец на мечтите и надеждата #132
Във фондация “Приятел за цели” декември месец е обявен за 🙏 “Месец на мечтите и надеждата”. Това е най-популярният месец,
Прочетете повече
Краен срок. Болка или лек срещу отлагането #131
Днес споделяме 4-те нива на крайни срокове, които може да работят срещу нашите мечти, но може да ги ползваме и
Прочетете повече
😱 Страх! Защо ни спира да сбъдваме мечтите си и как да се справим с него. #130
В този епизод обсъждаме: – Защо страховете ни спират да действаме; – Каква е ролята на амигдала (мозъка ни) в
Прочетете повече
Какво да правим, ако мечтата ни изисква много време #129
Получихме въпрос от слушател, който има мечта, но основното предизвикателство пред нея е, че „изисква се време, което ми се
Прочетете повече
5-те зони на действие [аналогия със спорта] #128
Сива, синя и зелена – от бездействие до оптимално действие към нашите цели. Вижте коя е зелената зона и защо
Прочетете повече
