Как да използваме целите за да изградим навици #011

Целите за навици са едни от най-ефективните 90-дневни цели, които можем да имаме. Ако създадем навик, след това дълги години той може да ни носи резултати без необходимост от воля и дисциплина.

В този епизод дискутираме какво са навиците всъщност, защо са важни и споделяме няколко стратегии за промяна на стари негативни навици и изграждане на нови подкрепящи навици.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close