Цели за изграждане на навици [част 2] #136
В този епизод продължаваме с нашата серия за създаване на навици и влизаме в конкретика за това:
Как работят навиците?
Как да формулираме 90-дневни цели за изграждане на навик?
Споделяме и лични примери, като процеса, през който Ники е минал за да изгради навика си за медитация, за който преди няколко дни той отпразнува 3 години всеки ден медитация без прекъсване.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 41:14 — 37.8MB)
Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | RSS
Ето как да постигнеш целите си!
Запиши се и всяка седмица ще изпращаме съвети и стратегии, които ще ти помогнат да не отпадаш от целите си.
