Как трите типа хора си поставят цели – аудиали, визуали и кинестетици [НЛП]

Според теорията за невро-лингвистичното програмиране съществуват няколко типа хора, основните от които са аудиали, визуали и кинестетици. Без да сме специалисти в НЛП, се поинтересувахме как човек да си поставя цели по-ефективно в зависимост от своята модалност и индивидуалните си характеристики. Прочети надолу, за да прецениш кой тип си ти, да научиш няколко хитри съвета за целите и малко примери.

Възприемаме различно

Всъщност темата е провокирана от една ситуация, в която Иван попадна наскоро.

Имаше среща с колега и дискутираха важна тема. Изведнъж Иван осъзна, че докато той смята нещата за финални, само ако са записани в края на разговора, то събеседникът му отчита всичко изговорено до момента. Очевидно единият е визуален, а другият – аудиален тип.

Това ни накара да се замислим и как се отразява начинът на възприемане на информацията върху целите.

За някого е критично важно да ги има написани, за да може да ги чете, да са му пред очите, докато за другиго изговарянето, повтарянето, може да е много по-силно.

Как да разпознаем своята „модалност“

Това може и да се окаже предизвикателство, тъй като всеки от нас е по-малко или повече комбинация от трите типа – визуален, аудиален и кинестетичен.

Ето няколко съвсем общи насоки, които могат да са ти от помощ.

Визуали

Накратко, хората от този тип най-лесно възприемат информацията с очите си. Запомнят в картини и често забравят устните споразумения. Впечатлява ги как изглеждат нещата, а когато мислят за нещо, си представят ясни образи. Разсейва ги движението около тях.

В комуникацията си често ползват фрази като:

  • Виждате ли/ Вижте
  • Аз виждам нещата така
  • Забелязах, че
  • Погледнете и от тази страна
  • Наблюдава се тенденция
  • Светлата/ тъмната страна
  • Това изглежда
  • Веднага ми светна лампичка, че…
  • Голямата картина

Характерно за тях е, че ръкомахат, особено в горната част на тялото. Както казва типичният аудиал Ники: „Ръцете допълват картината“.

При някои хора това важи до такава степен, че ако им вържат ръцете, няма да могат да си кажат приказката 🙂

Аудиали

За разлика от визуалите, тези хора разчитат повече на слуха си. За тях е важно как звучат аргументите на събеседника, както и какъв е тонът на говорене. Ако речта е структурирана добре и/или е благозвучна, запомнят и се съгласяват по-лесно.

Предпочитат аудиокниги и подкасти пред видеа. Свързват събития и спомени с определена музика, която е звучала в дадения момент. И лесно се разсейват от страничен шум.

Често се изразяват по следния начин:

  • Слушам ви
  • Как ви звучи идеята
  • Някъде чух/ Чухте ли, че
  • Да ви кажа честно
  • Говори се, че
  • Имате думата ми
  • Долавям, че
  • Настроен съм на тази вълна

Аудиалите са от бърборковците по телефона. 🙂

Кинестетици

Те пък не комуникират добре по телефон. Както и имейл, вайбър и други дигитални канали.

Имат нужда от лична среща – да се ръкуват със събеседника си, да скъсят дистанцията, защото при тях усещането, допирът, а и действието, са най-ключови. Изпитват необходимост да правят нещо с ръцете си, докато слушат. С други думи, възприемат по кинестетичен канал.

За тях е типично да ползват подобни фрази:

  • Усещате ли/ Аз усещам ситуацията така
  • Това предизвиква приятно усещане
  • Да напипаш почвата
  • Чувствам, че нещата ще се получат
  • Докосна тънката струна
  • Улучи в десетката
  • Горещи новини
  • Обля ме студена пот
  • Побиват ме тръпки като си помисля

Според една статистика в България кинестетиците са мнозинство.

А ти кой тип си?

Трите типа хора и целите

Споделяли сме многократно, че писмената визия и цели са задължително условие за успех.

Ако нямаш писмени цели, нямаш цели.

Това важи независимо кой от трите типа си.

Все пак съществуват няколко хитри тактики, с помощта на които можеш да подсилиш визията си на база на това кой е твоят предпочитан канал за възприятие и какво би резонирало най-добре с теб.

Целта е да я закодираш по-ефективно в съзнанието си, за да можеш след това да намираш начини в ежедневието си да вървиш в избраната посока.

Съвети за визуалите

На тях им е важно визията да е не просто писмена, а много добре подредена, структурирана, форматирана правилно. Това би им помогнало с един бърз поглед да си я прегледат, припомнят и да се върнат към нея със същата емоция. Ако визията представлява голям блок от текст А4, това може да ги затрудни и вместо с времето да става все по-ясна, за тях тя да се превърне в „мъглява“.

Ако си от този тип хора, имаме няколко изпробвани тактики:

  1. Направи си „vision board” с изображения на твоята мечта.
  2. Можеш като Иван да си селектираш снимки, свързани с някоя твоя цел, и да ги заредеш да се въртят на компютъра ти като скрийн сейвър.
  3. Използвай бяла дъска (за да не драскаш по стените) и запиши целите си така, че да са пред погледа ти през цялото време.

Съвети за аудиалите

Интересно е как при тях целите също трябва да са писмени, но и да се изговарят по-често. Оказва се особено ефективно да споделят своите мечти с други хора, да обсъждат и коментират детайлите – това ги вдъхновява още повече да действат. Казана дума, хвърлен камък.

Ако това е твоят тип, може би най-добрият съвет за теб е да не пропускаш нито един разговор със своя приятел за цели.

И още няколко работещи хитрини:

  1. Направи си аудио запис на своята визия, на фона на въздействаща музика. Можеш да си го слушаш по пътя за работа или докато тичаш в парка.
  2. Свържи някоя любима песен с твоята визия. Така всеки път, когато я чуеш, ще се мотивираш наново.
  3. А пък ако имаш приятел за цели аудиал, знай, че много ще му помогнеш да закотви в ума си своите цели, ако ги повтаряш с точните думи, които той самият е използвал да ги формулира.

Съвети и за кинестетиците

Хората на усета и докосването имат нужда от материална стимулация, когато си поставят цели. Не точно като Чичо Скрудж, който се гмурка в море от парички, макар че… защо не?

Ето какво предлагаме да пробваш:

  1. Направи си материален vision board – на коркова дъска със закачени изрезки от списания, парчета плат или каквото и да било „веществено доказателство“, че съзнанието ти е ангажирано с дадена визия и цел.
  2. Използвай „закотвяне“ с аромат, вкус, усещане, които те връщат към целта.
  3. Може би най-подходящо за теб би било да се фокусираш върху 90-дневни цели за експеримент, които да ти донесат определено усещане. То ще ти подскаже дали си на прав път.

Няколко примера с цели според типа

Пример #1: цел за пътешествие

Много хора имат такава цел във визията си за семейството или свободното време.

  • Ако си визуал, направи си скрийнсейвър със снимки на мечтаната дестинация.
  • Ако си аудиал, зареди си плейлист с музика от съответната страна, например кубинска.
  • А ако си кинестик, манитче на хладилника от там ще свърши чудесна работа.

Пример #2: цел за нов автомобил

Макар че материалните цели не са от тези, които препоръчваме с две ръце, все пак знаем, че почти всеки има поне по една такава…

  • Визуалът ще оцени плакат на стената си със страхотната кола-мечта.
  • Аудиалът ще се радва всеки път щом чуе звука на мощния двигател през прозореца и ще го разпознае на мига.
  • А кинестетикът би си купил истински умален модел на съответното луксозно МПС, дори и да му струва почти колкото реалното.

Пример #3: цел за финанси

Във визията за постигане на финансова независимост може да влезе всичко – от ограмотяване по темата, през спестяване на определена сума, до намиране на начини за генериране на пасивен доход. И различните типове хора могат да ползват различни стимули, за да поддържат интереса си към целта.

  • Визуалът може да чете книги и да подчертава, да прави планове, схеми и да си подготвя визуални материали.
  • Аудиалът вероятно с удоволствие би слушал онлайн курсове или подкасти на темата за финансите.
  • А кинестикът не би ни учудило да държи на видно място в хола си или голяма касичка-прасенце, или пък модел на кюлче злато.

Думите са всичко

Независимо дали са прочетени, изречени или усетени, думите и начинът, по който мислим за своята мечта, ще направят разликата.

Затова е важно всеки да избере и формулира визията си по начина, който най-добре резонира с него. Например ако мечтаеш за нов дом, запиши във визията си онова, което ще те развълнува най-силно. Дали ще е ясна картина как точно изглежда прекрасната къща; или ще е описание на тихата улица с пеещи птички навън; или пък ще е представата за това как домът ще е качествен, стабилен и ще дава усещането за сигурност и спокойствие – зависи от теб.

Използвай тези малки трикове, за да дефинираш мечтите си по най-работещия за теб начин. И внимавай каква цел си поставяш, защото може да се сбъдне!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Искаш ли една безплатна статия на седмица за постигане на цели по имейл?

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close