Ключ №3: Действие [извадки от книгата]

Продължаваме с поредицата от най-ценни моменти от книгата „4-те ключа за постигане на цели“. Тук ще разгледаме ключ №3 – действието, или как да превърнем мечтите в реални стратегии.

„Визия без действие е просто халюцинация.“

С този цитат от Томас Едисон започва частта от книгата, посветена именно на действието.

Думите на великия визионер и изобретател, променил завинаги начина на живот на човечеството, определено тежат. Ако всички негови идеи бяха останали просто в ума му или на хартия, днес нямаше да знаем името му.

За съжаление всички сме виждали как толкова много хора имат страхотни идеи и грандиозни планове, но оставят мечтите им да умрат безславно. Защото така и не се осмеляват да направят нужната първа крачка: никога не стигат до реално действие.

Не става само с мечти

Мечтите са нещо прекрасно, а ясната визия и посока в живота ни дават спокойствието, че ние сами управляваме лодката, вместо да се носим безцелно по вълните. Интернет пространството е пълно с мотивационни речи и вдъхновяващи цитати, които помагат на хората да повярват в себе си, в своите възможности и да се осмелят да живеят живота, който искат, вместо да губят годините си. За съжаление от тях няма полза, ако не се предприеме действие.

Ключ в системата „Приятел за цели“

Неслучайно именно действието е сред основните фактори за постигане на всякакви мечти. Но в системата „Приятел за цели“ залагаме не просто на хаотични и разнопосочни дейности, а на тясната им връзка с визията.

Ако сме непрестанно активни и не спираме да правим най-различни неща, тогава денят, месецът, животът ни е напълно зает. Но без идея за нашата дестинация, накрая ще останем просто това: заети. Докато ние искаме да сме успешни.

Затова на първо място изясняваме къде искаме да отидем (визията, или ключ №2), след което започваме да работим в тази посока (с 90-дневни цели, или ключ №3. А както ще видим и по-нататък – с постоянни малки стъпки – ключ №4). Разбира се, през целото време ни подкрепя приятелят ни за цели – ключ №1.

Визията като отправна точка за действие

Визията дава посоката. Може да не вървим по най-прекия път или само направо, но трябва да имаме яснота къде искаме да стигнем.

Разбира се, че няма как да знаем първоначално как точно да постигнем визията в която и да е сфера от живота си – за здраве, финанси, взаимоотношения, кариера, свободно време и т.н.

Нещо повече: за постигането на която и да е визия има много повече от един начин.

Но трябва да намерим нашия. А това става не с предварителни планове и графици за от днес до след 30 години, а чисто и просто с поставяне на първата цел в тази посока.

Наричаме я 90-дневна цел за действие.

90-дневната цел, или ключ #3 за успех

Тя е стратегията, с която постепенно да се доближаваме до своята визия.

Необходимо първо да вземем решение и да се ангажираме с действие.

В системата Приятел за цели на всеки три месеца поставяме по една 90-дневна цел, свързана с някоя от нашите визии (оптимално са 3 за тримесечието). Ангажираме се, че ще работим по избрания начин и не го променяме, преди да са изтекли 90-те дни.

Характеристиките на 90-дневната цел са следите:

• Тя е обвързана с визията: краткосрочен тип цел за напредване към дългосрочната, голямата мечта.
• Обвързана е с действие, което зависи единствено от нас.
• Тя дава информацията, на база на която анализираме и решаваме стратегията занапред: дали да я сменим, или да продължим с постоянство по същия начин.

Защо 90 дни?

След дълги лутания, проби и грешки, стигнахме до извода, че 90 дни са оптимален период.

От една страна, 90 дни са достатъчно кратък срок, в който повечето хора успяват да поддържат постоянството си и да правят действията, с които са се ангажирали.

В системата това е закон: не сменяме стратегията, докато не изминат 90-те дни. В противен случай няма да имаме реална и обективна база за преценка дали тя работи.

От друга страна, тримесечието е и достатъчно дълъг срок, в който да натрупаме опит и също така да дадем възможност на избрания начин на работа да доведе до някакъв ефект. Той ще ни ориентира как да продължим със следващата 90-дневна цел.

Но ако вървим по хронологичен ред, всичко започва със самата дефиниция на целите. Изненадващо, тя често е толкова некоректна, че може сериозно да навреди!

Формулировката на целта може да ни помогне – или да ни провали

Според едно университетско изследване, около 94% е делът на хората, които не спазват поставените новогодишни цели и се отказват след две седмици. А какво ако едно от основните предизвикателства се крие още в самото начало – по време на дефиниране на целите?

Погрешно поставената цел е подготовка за провал. И понеже много хора ползват най-популярния модел за целеполагане – така наречените SMART[1] цели, тук ще покажем как те могат да ни заблудят и всъщност да ни попречат да успяваме.

SMART целите, или защо те не са толкова “smart”

По дефиниция те са конкретни, измерими, постижими, ориентирани към резултат и ограничени във времето. На пръв поглед всичко това изглежда логично, но капаните не са за подценяване.

• Изискването да са „постижими“ класифицира този тип цели като краткосрочни, тип проектни. Ако си поставяме само такъв ти цели, а още по-лошо – ако ги дефинираме като „новогодишни“ или за цяла година/ по-дълъг период, ние ограничаваме собствения си потенциал да постигаме повече. Затова в системата „Приятел за цели“ има визия (смели, далечни, вдъхновяващи мечти) и 90-дневни цели (краткосрочните стратегии за постигането им).
• Изискването да са „обвързани с резултата“ вече на 100% подкопава шансовете ни за успех! Защото така поставяме контрола извън себе си, не се ангажираме с конкретна стратегия, която да следваме, и се фиксираме върху резултата – а той много рядко зависи от нас.

Не можеш да контролираш резултата. Можеш да контролираш единствено собствените си действия.

Ето и как да се подготвим за успех:

Как да дефинираме 90-дневните си цели

Както стана ясно, 90-дневите цели не са самоцелни, а винаги са замислени така, че да ни придвижват напред към нещо по-голямо. В този смисъл те са много по-вдъхновяващи от SMART целите.

А за правилната им формулировка има само две условия:

• Да представляват наши конкретни действия;
• Тези действия да са изцяло и единствено зависещи от нас.
• Желаният краен резултат да е компонент от целта дотолкова, че да индикира към какво се стремим, без обаче да е фактор при измерването на успеха.

Няколко примера за правилно и грешно

В книгата събрахме различни примери, улесняващи читателя да възприеме идеята и да дефинира сам целите си за различни области от живота. Тук накратко илюстрираме какъв е принципът, чрез един пример от сферата на здравето, с когото вероятно мнозина биха се припознали:

1. „Да отслабна“ – напълно обща формулировка, която не може да бъде измерена. Това не е цел по никакви критерии.
2. „Да сваля 5 кг.“ – малко по-добре, но все още твърде общо, липсва период и действие.
3. „Да сваля 5 кг. до 3 месеца“ – това е от „любимите ни“ SMART цели. Вероятно вече виждаш проблема: резултатът не зависи от теб. Дали за 3 месеца ще свалиш 3, 5 или 7 килограма, няма как да знаеш. Така зададена, целта не предполага конкретно действие и стратегия от твоя страна, а само маркира резултата – нещо извън теб.

Можем да продължаваме още дълго. Но нека видим нашето предложение за дефиниция:

„Да ходя на фитнес 3 пъти седмично в продължение на 90 дни. Желан краен резултат: свалени 5 кг.“

Измерването и решение за посока

При 90-дневните цели измерването става на база действието. След трите месеца поглеждаме назад и проверяваме дали сме правили всичко, което сме задали – в случая дали сме спортували 3 пъти седмично всяка седмица.

Успели сме, ако сме изпълнили зададения от нас самите ангажимент за действие, а не ако сме постигнали желания резултат.

Това е много полезно поради няколко причини.

Първо, изключително мотивиращо е. Ако просто правиш това, което си решил и то с постоянство, ти постигаш целта си!

Второ, дава възможност да анализираш стратегията по обективни критерии и да прецениш как да продължиш. Например ако си свалил 4 килограма, значи си на прав път и ти трябва още малко време. Но ако си свалил 2, може би трябва да коригираш действията си – да увеличиш честотата/ интензитета на тренировките; или да добавиш нови компоненти към стратегията – да промениш начина си на хранене, да пиеш повече вода, да спиш повече часове и т.н.

На края на тримесечието измерваме действията, а не постигнатия резултат.

Цел тип експеримент

Невинаги знаем най-прекия път към нашата мечта. Затова правим най-доброто, на което сме способни към този момент. Избираме го на база нашите разбирания, опит и ресурси.

Понякога просто пробваме с определена стратегия за тримесечието, за да видим как ще потръгне.

Наричаме тези цели „90-дневна цел за експеримент“. Важи за всякакви области от живота – бизнес, кариера, финанси, личен живот и т.н. След като 90-те ди изминат, решаваме дали това е било ефективно и дали е за нас, или не. Целите за експеримент могат буквално да ни спасят от най-голямата опасност: дълго време да преследваме цели, които не са нашите истински.

Увереност или действие = кокошката или яйцето?

Ако когато се изправиш пред нова, голяма и предизвикателна цел, усещаш необходимост  да изчакаш малко докато се подготвиш по-добре, докато натрупаш повече опит и увереност преди да действаш, то ти не си единствен.

А реално е точно обратното!

Преди да има увереност има действие. Трябва просто да започнеш. След първата малка крачка и с получените резултати, нова информация и перспектива, идва малко повече увереност и за втората крачка. След нея пък ще сме още малко „по-напред с материала“ и ще се чувстваме по-комфортно с още по-голям скок напред. Този модел на генериране на увереност е цикличен, а двигателят е само и единствено действието.

За да преодолеете страховете си и да започнете да постигате успехи, е необходимо да натрупате увереност за смели крачки напред. Но начинът за генериране на увереност е само един – стартирането на реалната работа по вашата цел. С първите малки крачки напред и с първите научени уроци ще придобиете смелост и ще започнете да се отърсвате от дълбоко вкоренените ви вярвания и истории, които винаги са ви спирали.

Да се подготвим за успех

Най-лесно е, когато още при поставянето на самата цел настроиш процеса за успех, а не за провал.

Съсредоточи се върху действието, а нека а желаният резултат да маркира посоката. Тогава в твоите ръце е действието и имаш възможност да постигаш прогрес, увереност, все по-значими неща и да вървиш напред към визията си.

Действието е всичко

Формулата е простичка: (визия + 90-дневни цели + малки стъпки) умножено по фактора приятел за цели.

Ако искаш съвет какво да направиш, ще ти дадем два:

1. Започни;
2. Не спирай.

И ще завършим отново със сентенция, публикувана в книгата ни – любим цитат от Уейн Грецки: “Пропускаш 100% от изстрелите, които не направиш”.

 

 

[1] SMART – абревиатура на: Specific (специфични/ конкретни), Measurable (измерими), Achievable (постижими), Result-based (ориентирани към резултата), Time-bound (ограничени във времето).