Формулиране на визия, която ни води към успех

Вече знаем – нуждаем се от дългосрочна визия, която да даде посока и да канализира всички наши цели така, че да вървим напред и постигаме мечтите си. Дотук добре, но как на практика да я създадем и дефинираме? Къде да я запишем физически, какво да включва, да има ли някаква структура, какъв език да ползваме за нея…? Всичко, което трябва да знаеш за писмената визия, ще намериш накратко тук.

Твърде много добри идеи

Преди да създадем системата Приятел за цели, главите ни преливаха от модели, концепции, идеи, на които попадахме или ни хрумваха. Те се лутаха безцелно и не можеха да намерят организирано място. Затова и много от тях останаха неприложени или дори забравени.

Иван например често се оказваше в подобна ситуация: прочита в книга за финансите интересна стратегия за пасивен доход. Харесва я, иска да я превърне в част от своя живот, но… няма къде да я „входира“.

Обикновено записваше всички идеи на хвърчащи листчета. Те, естествено, се загубваха, защото това е работата на хвърчащите листчета…

Днес имаме структуриран начин да събираме на едно място всичко, което е важно за нас и което искаме да ни служи дългосрочно. Това е работата на дългосрочната визия.

На едно място

Откакто създадохме и прилагаме за своите цели системата, визията е мястото, което дава организация на важните в дългосрочен план концепции, стратегии, навици, принципи.

Вече имаме място за всичко. Ако става дума за здравето, визията за здраве е точното пространство за всяка добра стратегия или навик, който да следваме с години. Например имаме 5-6 навика, като фитнес три пъти седмично, масаж след фитнеса поне веднъж месечно, пиене по два литра вода на ден и т.н. Възможно е тези неща да са били имплементирани и да са работили добре за нас в миналото, но нещо да се случи и да забравим за тях.

Когато обаче са подредени където принадлежат – във визията, при всеки регулярен неин преглед ще си ги припомняме отново и ще се връщаме към тях.

Да уточним:

Дългосрочна визия

Тя дава посоката, в която искаме да се развиваме във важните области на живота си като здраве, отношения, финанси, кариера и т.н. В същността си тя е безсрочна, но мозъкът възприема по-лесно цифрите и затова я наричаме 30-годишна.

Всичко се променя, но във визията дефинираме какво няма да се промени за нас.

Ето защо тя не включва мимолетни тактики, като най-новата холивудска диета, а напротив – вечно валидни принципи, като това, че искаме цял живот да сме в добро здраве и физическа форма.

И все пак…

Всичко тече

Очевидно с напредването на живота и на база опита, знанията и новите си преживявания, всеки от нас променя по малко и перспективата си за нещата. С 90-дневните цели за действие и с всяко ново постижение ние постепенно се приближаваме към визията си и нищо чудно в движение да установим, че тя не е точно каквото сме си представяли в началото.

Затова и визията търпи ревизия и рафиниране.

Какво да включва

Препоръката ни е следната:

Нека визията за дадена област е отражение на всичко най-важно за теб, което от позицията на настоящия момент вярваш, че ще ти е все така важно цял живот.

В това число – идеи, принципи, навици, умения, стратегии.

Но за да не са хаотични, ето и как да ги структурираш.

Структура

За себе си сме открили, че е много полезно първо в свободен текст по вдъхновяващ начин да опишем всяка от визиите си. Как си представяме развитието си в тази сфера, как искаме да се чувстваме, да изглеждаме, с кого да общуваме, какво да ни носи всичко това – да дадем поле за мисълта и мечтите си.

А след това да структурираме и подробно да опишем отделните елементи на визията:

• Какво искаме
• Защо
• Ключови постижения
• Умения и навици
• Принципи.

#1 Какво искаме да постигнем (накратко)

За пример можем да дадем визията си за системата Приятел за цели – да помогнем на милиони хора по света да постигат целите си и така да живеят един по-щастлив и удовлетворен живот.

#2 Защо го искаме

Важно е да имаме силна причина, в противен случай може несъзнателно да вървим по чужди стъпки или да преследваме живот, наложен ни отвън.

#3 Ключови постижения

На английски език съществува много подходяща дума – „milestones”. Това са конкретни резултати по пътя към визията, нещо като речни камъни, по които стъпваш, преминавайки от единия на другия бряг. Например във визията ни за проекта Приятел за цели това бяха създаването на уебсайт, подкаст епизоди, статии, книга, мобилно приложение, уъркшоп събития и т.н.

#4 Умения и навици

Говорили сме за значението на дългосрочните умения и навици и смисъла на това да се инвестира в тях, когато от днешната ни гледна точка биха ни служили в следващите 30 години.

Разбира се, че може по-нататък да открием и по-добри.

Нищо не е изковано в камък, всичко може – и трябва да се промени. Догодина ще си друг човек, по-добър. Важното е във всеки момент да правиш това, което вярваш, че ще е ценно занапред.

#5 Принципи

Последно, но не и по важност, е че в нашата дългосрочна визия следва да намерят място валидните за нас принципи.

Защото целите могат да се променят, но ценностите и вярванията ни, определящи нашата същност и даващи ни пътеводна светлина за всяко решение и постъпка в живота, няма да се променят.

Къде да я запишем

Няма да се уморим да повтаряме, че писмените цели са най-ключовият момент в преследването им. Ако не ги запишеш, значи ги нямаш. Това важи в пълна сила и за визията.

Често ни питат в какъв формат е най-добре да я имаме. Тук вариантите са много.

На хартиен носител

Ако си любител на хартията (като Иван, който на Коледа и на рождения си ден редовно получава десетки красиви тефтери), можеш да я запишеш в бележник или в нашия темплейт от Наръчника за постигане на цели.

Предимството е, че човек по-лесно пресъздава емоциите си с молив на лист, отколкото на клавиатура. Това е добър вариант за първата чернова на визията.

Има риск обаче тя да потъне между страниците на забравен стар тефтер, или да се затрие при преместване в ново жилище. Затова…

В електронен вид

Добър начин за съхраняване на информацията е в приложение, независимо дали мобилно или на десктоп, което винаги и навсякъде можеш да отвориш. Ники е любител на варианти като Evernote, GTD и Google Docs, защото може да ги достъпи от всички устройства и да ги сподели с приятеля си за цели Иван. А откакто имаме мобилното приложение GoalBuddy (безплатно и налично в App Store и Google Play), се родихме!

Основен плюс на дигиталния запис на визията е, че при тримесечния преглед имаш възможност много по-лесно да я редактираш. Можеш да я допълваш, да вписваш в нея нови принципи и идеи, както и да коригираш онова, което не те води към успех.

Какво имаме предвид ли?

Силата на думите

С времето все повече се убеждаваме колко е важно не само какво мислиш, казваш и пишеш, а и как го формулираш.

Това се отнася както за конкретните 90-дневни цели (където неправилната дефиниция може буквално да саботира твоя успех – гледаме към вас, SMART цели!), така и за дългосрочната визия.

Има си някои уловки, но пък ние сме открили малки хитри тактики за справяне.

Сегашно или бъдеще време

Едва наскоро Иван се „хвана“, че използва бъдеще време в своите визии. И коригира:

• От „Аз ЩЕ съм здрав“ на „Аз съм здрав“
• От „ЩЕ имам дом, който носи радост, комфорт и щастие“ на „ИМАМ дом, който носи радост, комфорт и щастие“.

Усещаш ли разликата?

Когато ползваме частицата „ще“, сравняваме моментния си статус с идеалния някога, далеч. Така допускаме, че все още не сме на този етап. Наблягаме на непостигнатото, на липсата, а не на напредъка в желаната посока. Обратно, ако пишем в настояще време препрограмираме мозъка за тази цел, той търси варианти веднага да я материализира. И още нещо:

Ако имаме „ще“, отлагаме за неопределен бъдещ момент и самите действия.

Затова харесваме тактиката „Fake it till you make it“. Ако нямаш увереност, започни да ходиш с изправен гръб и вдигната глава, докато наистина не станеш уверен. Разбира се, за генериране на увереността има нещо много по-ефективно. Но ако оставим шегата настрана, идеята е да поемам отговорност за визията си сега, в настояще време.

Отрицания

Често човек се изкушава да формулира целите и мечтите си по негативен начин. А именно чрез вредните за нас неща, от които искаме да се откажем.

„Няма да прекалявам с кафето“, „Няма да ям сладко“, „Няма да стоя до късно“…

Тези примери са нашите собствени. Иван дълго време беше фокусиран върху елиминиране на непродуктивните навици. Но в отрицанието има много психология и това го знае всеки родител – кажеш ли на детето „Не тичай“, то чува само „Тичай“.

„Не“-то ти създава форма на ограничения. Така вместо визията да е вдъхновяваща, тя те спира и не ти носи усещане за свобода, за движение в желаната посока. „Не гледай наляво, не гледай надясно, върви направо!“ не е най-мотивиращата визия.

За да постигаме повече успех и дългосрочната визия да работи за нас, обръщаме негативното и трансформираме в позитивно. Звучи нещо подобно на:

„Пия само по една чаша кафе“, „Храня се здравословно“, „Лягам си навреме“.

За да не забравяме важното

На всеки три месеца ние правим преглед на постигнатите 90-дневи цели и преглед на визията си за всяка област. Не само си припомняме отново какво искаме да е неизменна част от ежедневието ни, а и имаме възможност да рафинираме визията си. Така винаги да сме убедени, че се движим в желаната посока.

А може и още по-добре!

Ако всеки ден хвърляш по един бърз поглед на визията си, ще си осигуриш нейното безсмъртие както в мисълта си, така и в реалните си действия. Тактики като визуализация и медитация могат да са от огромна полза.

Да обобщим

Да имаме дългосрочна визия е най-доброто, което можем да направим с живота си. Тя ще ни помогне да поемем контрол над целите си и да започнем да живеем щастливо и удовлетворено, знаейки, че всеки ден се доближаваме с една малка стъпка към нея и ставаме все по-добра версия на себе си.

Затова е важно визията да е писмена, да я преглеждаме редовно и да си припомняме към какво се стремим. Тя съдържа всичко важно за нас в дългосрочен план. От общата идея как искаме да се чувстваме цял живот, през истинската причина за тази наша мечта, през ключовите постижения, водещи ни към нея. Включва също така уменията, навиците, стратегиите, които винаги ще ни служат и си струва да развиваме. И най-вече принципите, които ни водят.