Липсата на яснота води до отлагане. Ето как да я постигнем

Случвало ли ти се е да отлагаш целите си? Ако си като повечето хора (нас включително), вероятно да. А причината може да е съвсем различна от липса на време, мотивация, воля или дисциплина. Може да е нещо много по-дълбоко – липса на яснота за твоите цели.

Лакмус за истински цели

Иван направи това интересно наблюдение върху себе си:

Когато работи по дадена цел, но в определен момент усеща, че отлага съвсем елементарни действия от типа на „Звънни на Гошо“, това обикновено е индикатор, че му липсва яснота. Не е сигурен дали това изобщо е цел, която наистина иска.

Липсата на яснота е една от основните причини да отлагаме действията по целите си.

Твърде често моментите на отлагане са и на колебание.

Проблемът

Тогава проблемът не е в сложността на действието, не е в нужното време, енергия или мотивация, а просто е това, че не сме сигурни дали искаме да преследваме именно такава цел.

Обратното се случва също толкова често – когато сме уверени какво целим, с готовност правим и много по-трудни, сложни и времеемки неща. Поне така е при нас – когато знаем какво искаме, намираме начин да го постигнем.

„Яснотата е сила!“

Този цитат от първия НеСеминар на Юли Тонкин се е вкоренил дълбоко в съзнанието ни.

Системата за неизбежно постигане на всякакви цели, която разработихме, в основата си се гради на това да сме наясно към какво наистина се стремим в дългосрочен план. Неслучайно и вторият закон от системата е „Постигни яснота“.

Нива́та на яснотата

Първо ни е нужно да дефинираме конкретно мечтите си, за да можем да действаме в правилната посока. А след това трябва да имаме идея и как точно да постигнем желаното.

С други думи, яснотата има две нива:

1. Яснота дали наистина искаме дадена цел;
2. Яснота как да я постигнем.

Ниво #1: Какво искаме и дали наистина това е нашата цел

Това се случва още на етапа на изграждане на Визия, когато определяш най-важните сфери в живота си и си задаваш дългосрочни цели за тях в хоризонт от 30 години.

Ясната визия ще премахне голяма част от объркването, защото ще ни улесни във вземането на решения какво да правим и какви пътища да поемем. Ще ни помогне да фокусираме усилията си в името на нещо, което наистина желаем.

Лесен хак

Когато определяш своите визии, можеш да си зададеш един въпрос.

„Защо?“.

Отговорът му ще те насочи дали това е за теб. Ако не знаеш защо искаш нещо, вероятно не го искаш наистина или поне не за цял живот. Тогава започва отлагането и колебаенето.

Най-важното е да не правим компромис с нещата в дългосрочен план и да различаваме кое ни носи краткосрочно удовлетворение и кое се виждаме да преследваме и да ни носи стойност през целия ни живот.

Когато знаеш какво целиш, ще знаеш и как да успееш. Дали?

Това важи на 100% за нас. Сигурни сме, че когато имаме силен отговор на въпроса „защо искаме нещо“, ще намерим и отговора на „как“. И за повечето хора именно яснотата на първото ниво (какво целят) е по-голямото предизвикателство.

Но това невинаги е така.

Наскоро Ники проведе дълга коучинг сесия със свой познат, който има кристално ясна визия за своето здраве. Изброява с лекота 1000 истински значими причини да желае да е в добра физическа форма, и все пак… нещо го спира да намери начин да го направи.

Това ни води до второто ниво на яснота.

Ниво #2: Яснота как да постигнем целта си

След като имаме ясна визия, идва моментът за стратегиите към нейното постигане. В системата „Приятел за цели“ тяхното място е в 90-дневните цели. На всяко тримесечие си поставяме по една цел за визия (най-добре 3 визии) и работим с малки седмични стъпки към постигането и.

Въпросът за яснотата на този етап обаче е как да изберем кое е точното действие, което ще ни доближи по най-краткия и верен път към нашата мечта.

Един от нашите любими начини е да разберем повече за себе си. Ако искаме да стигнем от точка А до точка B, ще ни е от изключителна полза да знаем къде точно е нашата точка в голямата картина. Да наблюдаваме и анализираме навиците си, да обърнем специално внимание на действията, които извършваме несъзнателно.

Да използваме информацията

Говорихме за това в поредицата материали за финансовата визия. Там стана дума, че е важно да имаме яснота какво точно правим (или къде и как харчим), за да можем да поемем контрол. След това на база на тази информация да изградим система за управление на действията си, докато най-накрая не ги превърнем в навик и те започват да ни служат автоматично.

Това важи за всякакви визии. Иван например в момента прави измерване по отношение на своя сън, храна, хидратация и движение. Целта му е на база събраните данни да си изгради по-работеща стратегия за визията за здраве.

Да правим експерименти

Това, което винаги препоръчваме, е: ако нямаш яснота, просто опитай нещо, което ти се струва добро начало. Затова и някои от най-ефективните 90-дневни цели са именно тези за експерименти.

Например преди години Ники смяташе, че иска да е партньор в стартираща IT компания. Но не беше съвсем убеден. Колкото му беше интересно, толкова и имаше съмнения. Известно време отлагаше, но накрая се реши. Подходи към инициативата като към един опит. Направи си няколко поредни 90-дневни цели за експеримент, в които събра опит, информация, впечатления, и в крайна сметка реши дали това наистина е за него. (Спойлер: не е).

Отлагането е сериозна пречка

За съжаление лесно могат да минат няколко години, докато седим и мислим, мислим и седим.

В сферата на колебанията се включват ограничаващите вярвания, които ни карат да мислим, че не сме постоянни, че ни липсват качества и умения, необходими за успех.

В същото време нещата ни изглеждат замъглени. Докато не преминем в сферата на действието, перспективата за нова инициатива може да ни изглежда или невероятно обещаваща, или пък плашеща и прекалено невъзможна. Или пък се чудим дали ако в крайна сметка не се получи, няма да сме си загубили времето.

И трите не са съвсем верни. Тук е и уловката:

Няма и никога няма да има гаранция, че нещата, които правим, ще дадат резултати. Но в нашия контрол е единствено това – да ги направим.

Действие или яснота, или яйцето или кокошката е първо?

За да постигаме целите си ни е нужна яснота, за да действаме в правилната посока. Но и обратното е вярно – когато нямаме яснота може да ползваме действията, за да получим такава.

Винаги е по-добре да направим една малка стъпка и да експериментираме с действие, защото от това само ще спечелим. Ще научим уроците си и ще получим опит и ново, по-дълбоко разбиране за нещата. Което ще доведе до повече яснота накъде искаме да вървим. Нещо повече: ще доведе до още по-добро избистряне на нашата визия.

Неслучайно поне веднъж годишно правим преглед на визията. Защото с всяка нова цел за действие към нея, ние все повече разчистваме мъглата пред себе си.

Как да използваме системата

Ако вече имаш приятел за цели и на всеки три месеца си правите редовни срещи и упражнения за изясняване на визиите и цели си на базата на нашето ръководство, браво на вас!

Ако ли не и имаш нужда от малко съдействие, можеш да следиш кога ще е следващият ни уъркшоп и да дойдеш на него. Там в рамките на един ден работим ударно за имплементиране на системата и за получаване на повече яснота. Преминаваме през ценните за нас преживявания, израстване и принос; анализираме различните си социални роли; оценяваме удовлетвореността си от най-важните за нас сфери с Колелото на живота. Проектираме какво в бъдещето бихме преценили като препятствия, възможности и ефективни стратегии. И накрая излизаме с ясно разписани визии, както и с конкретни цели за действие по тях още веднага.

Твоите цели, твоят живот

Процесът по изясняване започва с това да си отговориш какво искаш и дали наистина го искаш. След това, постепенно действайки в тази посока, ще разбереш дали наистина е така. С времето ще придобиваш все повече яснота за целите си и за начините за постигането им.

Истината е, че няма готова формула, която да може да се копира. Успешни примери има много, но всеки трябва сам за себе си да седне и да помисли внимателно какво наистина иска. Преследването на чужди цели няма да доведе до удовлетворение.

А яснотата е нещо много лично и е отговорност на всеки от нас. Тя не се постига изведнъж. И все пак, към нея трябва да се стремим.